• 今日のお手入れが、あなたを変えます! 福島市の隠れ家サロンRK

毎日雪が降り続けています。写真はサロンの駐車場です。すごい雪山になってしまいました。前日除雪をしても、翌朝、出勤すると・・・前日は除雪をしなかったかのように、たっぷり積もっています。3晩繰り返すと、写真のような雪山になってしまいました。
本日ご来店のお客様、駐車場は”雪山”があるところを目指してお止めください。

さて、「雪かき」ですが、実は体にとって大変に負担があり、最も気を付けていただきたい姿勢です!
雪かきが原因で「腕が肩より上に上がらなくなってしまった」とか「ぎっくり腰になった」という人もいます。
普段使わない筋肉を使うので、腕・肩・腰などを傷めやすいのです。「雪かき」をしている最中は、”雪”に意識が向いているので体の負担を感じにくいのですが、終わった後、筋肉疲労が襲ってきます(人によります)。

当サロンの『インディバ』は筋肉疲労を早くほぐすことが得意です!その後、『リンパマッサージ』で老廃物の流れを促進させるので、”気持ち良い~”まま体が楽になります!
家庭では、お風呂の中での『指圧』が効果的です。痛い部分の筋肉に対して垂直に押してください。ぐりぐり回すと筋繊維を傷める恐れもあるので、まっすぐ推すことを意識してください。指圧を繰り返すうちに、痛みが軽減していきます。お風呂の中という、血行が良い時の相乗効果も狙っています。
「雪かき」の後は、疲労対策が大事です。ぜひトライしてみてくださいね☆


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